co brać

[...] Sport Formula 60kapS. - Na noc ( przed snem) TREC Super Omega-3 120kaps .- Ja bym dawał po obiedzie lub jakimś innym sytym posiłku. Olimp Vita-Min Multiple Sport - Możesz brać po treningowym posiłku lub jakimś innym dobrym posiłku. EGCG - ZIELONA HERBATA z tego co mi wiadomo najlepiej ten preparat brać po posiłku. Może ktoś doradzi w jakich [...]

trzeba miec cel - wiadomo kazdy mysli im wyzej sie celuje tym lepiej ale nie zawsze tak bywa - bo jesli nie 'zdobedziemy' nawet polowy celu to jestesmy zawiedzeni cel jest wazny - ale cel realny ktory jest w naszym zasiegu i taki ktory nas zadowoli wiadomo tez - kazdy chcialby przytyv 8-10kg w dwa miechy na mono mozna - nie przecze jezeli to [...]

Witam! Mam pytanie co do odżywek, właśnie kończę brać Nitrobolon II (1100g) i jestem z niego bardzo zadowolony więc polecam wszystkim! Tylko nie wiem co brać już jak mi się skończy, czy kupić od razu następną puszkę czy brać coś innego i potem znowu Nitrobolon, ponieważ nie chciałbym stracić tego co mam po Nitro. Proszę o pomoc i z góry dziękuję.

1.WIEK: 18 i pol 2.WAGA: 70 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 110 UDO: 55 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 3 lata 6.DIETA staram sie jesc 5 razy dziennie jka najwiecej protein BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 4 ray w tygodniu silownia plan z regresjom 9.CEL CYKLU: masa masa masa no [...]

[...] gdzie czuję, że było na styk na poprzednim treningu nie zwiększam póki co ciężaru. Przy tych kaloriach i czekających mnie jeszcze 9 dniach bez węgli (<30g) nie ma się co brać z motyka na słońce. Pojawią się węgle w DT i wyższe kalorie to będę starał się mocniej progresować. 10.09.2015 DNT DIETA 2000 kcal - 180B, 30W, 130T SUPLE Kreatyna 5g [...]

[...] bóle pojawiały się sporadycznie Jeśli chodzi o progres w ciągu 8tygodni: Przysiad 65kg --> 70kg WL 42,5kg --> 45kg MC 90g --> 107,5kg W sumie przysiadu nie mam co brać pod uwagę,bo cały czas pracuję nad tym i jeszcze wiele pracy przede mną Ale można powiedzieć,że w takim samym stylu siadłam te 80kg co wtedy 65kg ta sama głębokość,a [...]

Wkoncu zaczynam brac ultra ripped, i do tego pytanko co brać aby zapobiedz redukcji masy mięśniowej? Mam w planach konsumcje dużej ilosci białka, i do tego bcaa firmy NUTREND- 4g-5g po treningu. co wy na to, może polecicie cos innego? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

1: pisalem o przysiadach i martwych ciagach w tym kontekscie 2: stosuje sie to tez do kazdego innego CIEZKIEGO JAK CHOLERA cwiczenia 3: hack przysiady odpwiednio ciezko zrobione tez sie nadaja(np jak masz po nich zadyszke) 4: 20 CIEZKICH powt daje wiekszy wyrzut hormonu wzrostu niz mniejsza ilosc tez CIEZKICH powt (lekkich nie ma co brac pod [...]

Czytalem gdzies na forum, ze niektorzy biora to przed treningiem. Ale w sumie po co brac przed treningiem supla PO (nie mylic z platwormą obywatelska) treningowego?:)

Witam. 1) cel: nabranie masy miesniowej 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm i Shock Therapy z Universal, BCAA z Activlaba, HMBolon z Olimpa 3) staż: 4 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat z Vitalmax'u, powiem tak - byla to pierwsza [...]

W dniu zawodów nie bedzie już płasko, nie ma co brać do bani - ja wczoraj miałem schizę, że mnie podlało :-P

[...] cholera wie jakich efektów no to lipa natomiast jeśli realnie do tego podejdziemy, policzymy czy nie bieżemy w ciągu dnia innego cynku (multiwitaminy, inne suple) i będziemy brać realne dawki mieszczące sie w rozsądnych granicach znowu z faza końcowa stopniowego schodzenia z ilością to nie przeładujemy organizmu. I najwazniejsze musimy [...]

a czy ktos pisal o koziorzcu ze nie jest dobrym fighterem wedlug mnie nie ma co brac tego na serio np taki ali z tego co sie nie myle urodzil sie w styczniu tak samo jak golota czy bonjaski i jescze kilku innych czasem sa wyjatki od regulu zreszta nie ma tak co teo brac na serio tak samo jak waga to bodjaze jrzy kulej i np taki holyfield

[...] + trzy łyżki glukozy+ 2 tabletki HMB. Po treningu piję koktajl gainera Mega Mass 4000 + jedna łyżka kreatyny + 3 łyżki glukozy + 2 tabletki HMB.(tutaj mam już pytanie - co brać najpierw i w jakich odstępach czasowych??) Wieczorem jedną łyżkę kreatyny + trzy łyżki glukozy. Najpierw brać kretynę, a po jakimś czasie dopiero gainera???? Pytanie [...]

chodzę do szkoły i czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć co brać do szkoły narazie jest tak 6.00 śniadanie 10.00 kanapka z pomodorem/szynką serem żółtym 12.00 to samo 14.00 to samo i kolacja 16/17 zależy kiedy ale zazwyczaj jakieś kanapki chleb normalny biały . 16 lat 175 cm 55 kg chce nabrać mięśnie ale nie zwiększyć tłuszczu trenuje biegi amatorsko [...]

[...] oczekiwania*: a. Mega masa xxk z treca 9,7kg b. Profi Mass z Olimpa 2,8kg c. Massacra 3,6kg d. Reanimator 1,4kg e. kreatyna mono z treca 300g f. HMB 3) staż 5msc 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Od czego zacząć? Co brać razem? Czy robić jakieś przerwy? 5) kreatyne z treca skonczylem brac 2 miesiace temu.

Czyli 2 kapsy cały czas, cały rok, jednej nie ma po co brać ?

[...] (w sumie minimalny) sposób ten potencjał. Mogę tutaj wykorzystać swoje doświadczenie z tego okresu podając wymiary mojego bicka z początku i po 3 miesiącach 30-34 - i po co brać odżywki jak samo idzie dobrze ? 2. Odżywka jest odżywka i nie zaleca się chyba brać czego kolwiek na początku trenowania tego sportu na siłowni bo i po co jak samemu [...]

[...] preparat a nie podróbkę. I moim zdaniem ph nie są tak szkodliwe jak sterydy , stąd też nie tak mocne. Nie wchodzmy w polemikę po co? i czemu? to jest post informacyjny jak brać co brać , ile to kosztuje i jakich efektów można się spodziewac. Nik tu nikogo nie namawia do kożystamnia , a temat jest mało poruszany. [...]

chodzi mi o to co brac podczas zazywania mety na oslone i co wziasc na odblokowanie, zamierzam brac tylko metanabol, prosze o podanie dawek co i jak, z góry thanx